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. 选择面料

吸湿排汗：尼龙、涤纶等合成面料有助于保持透气和干爽。

透

气舒适：棉、竹纤维等天然材料提供柔滑透气的感觉。

弹性伸缩：莱卡、氨纶等弹力面料提升舒适度和运动范围。

2. 合身关键

顶部：肩部贴合，袖长落在手腕骨

附近。

底部：腰围舒适，腿部修身但不妨碍活动。

贴合但不过分紧身，确保运动自在。

3. 上衣搭配

T恤：经典百搭，选择吸汗排汗的面料。

Polo衫：比T恤更正式，适合商务休闲场合。

连帽衫：保暖休闲，适用于多层次搭配。

拉链衫：便于调节体温，适合户外活动。

4. 下装选择

运动短裤：

长度及膝或稍长，舒适透气。

运动裤：锥形或直筒裤型，适当的长度和贴合感。

运动紧身裤：贴身舒适，适合高强度锻炼。

运动休闲裤：时尚舒适，适用于多种场合。

5. 鞋履搭配

跑鞋：避震和支撑性强，适合跑步或健身房。

训练鞋：多功能鞋款，适用于各类运动。

休闲鞋：舒适透气，适合日常穿着。

6. 配饰提升

帽子：遮阳防晒，选择透气性好的面料。

袜子：吸汗排湿，防止脚部异味。

包袋：收纳方便，适用于健身或通勤。

7. 色彩搭配

基本色：黑色、白色、灰色，百搭易搭配。

亮色：蓝色、绿色、红色，增添活力和时尚感。

图案：条纹、迷彩、印花，提升视觉效果。

8. 分

层穿搭

多层次穿搭，便于调节体温。

从基础层（吸湿排汗）到中间层（保暖）再到外层（保护）。

遵循这些指南，你可以打造时尚修身且适合运动的着装，让你自信地在运动场上或日常生活中脱颖而出。